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長時間站著工作的人，最怕腰椎出毛病。開業中醫師陳朝龍昨日表示，很多久站的人未重視保健，等到十年、二十年以後，腰椎往往出現病變，建議預防勝於治療，久站的人牢記三個觀念，那就是重視休息時間、飲食宜忌、伸展運動，如此可望預防腰椎病變。陳醫師指出，每站一小時就讓腰部休息，盡量減少腰部的負擔。除了要適當休息之外，民眾也應少吃一些冰冷類、烤炸類、辛辣類食物，可以食用胡蘿蔔、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄柚、奇異果、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、馬鈴薯等蔬果。陳醫師指出，適當補充膠質很重要，民眾可以多吃黑木耳、白木耳、秋葵、海藻、海帶、紅鳳菜、海參、豬腳筋、豬皮、魚肚、魚皮、雞腳、鮑魚、魚湯、甘貝等富含膠質的食物，但是食用這類食物的時候，注意避免攝取過多膽固醇及脂肪量。平常也可適度伸展軀體，比如在床上伸伸懶腰、做左右翻滾動作等，都是緩和刺激脊神經的運動，甚至進行抱膝、架橋等簡易伸展操，其中，進行抱膝運動時，應先平躺在軟硬適中床鋪上，然後一膝彎曲，雙手握住後拉近胸前，大約停五至十秒再放下，然後換另一邊再做一次，重覆五至十次，也可兩膝同時一起拉。進行架橋運動時，民眾同樣平躺在軟硬適中床鋪上，兩膝彎曲，雙手平放兩側，吸氣時將臀部抬起來，約停住五至十秒，開始吐氣、慢慢地放下來。

（中央社記者黃自強新加坡22日專電）新加坡華語電影節今年播映張毅執導的多部經典電影，包括動畫電影「狗狗傷心誌」。張毅今天說，這部電影抽離商業常軌，有深刻反省的意涵，更是他電影生涯的特殊旅程。第7屆「新加坡華語電影節」從18日起播映至28日，除了有「華夏風情畫」、「紀錄片視角」、「華流短片展」、「華人非華語」系列外，還特別規劃「張毅精選展」。張毅與妻子楊惠姍受邀出席新加坡華語電影節，兩人於20日到訪。張毅在電影節上與影迷近距離分享拍攝「我的愛」、「我這樣過了一生」、「狗狗傷心誌」等電影的心路歷程。張毅今天接受中央社專訪時，楊惠姍雖未受訪，但兩人神情愉快地一起合影。楊惠姍昨天在主演的電影「我這樣過了一生」放映後，特別與觀眾互動，許多影迷對於當年電影拍攝的時空背景與選角十分好奇，也有人關心她是否會再復出拍電影。張毅在專訪中談到最新作品「狗狗傷心誌」，娓娓道出他中斷電影工作30多年後，再度拍片的起心動念。張毅表示，這30多年來，他們表面上好像沒有實質參與電影，但其實對電影保持高度熱情，幾乎每天晚上看一部電影，有時對電影的期待愈來愈深刻。他指出，網路時代讓人們對事物觀察變得膚淺，無法從比較深的角度思考，彷彿變成一個「生力麵」時代，表面上每件事都很美好，事實上卻被訓練成要立即看到結果，連績劇、電影都有類似傾向，欠缺反思。張毅認為，隨著年齡增長，對生命的思考也更深刻，可以擺脫所有商業束縛，專注實踐自己要想完成的事情。電影中沒有一句對白的「狗狗傷心誌」，就是要離開商業意識型態的常軌，與觀眾互動激起一些反省。他說，狗狗在牠們自己的生命裡也有喜怒哀樂、生命變化，不要認為只是一條簡單的生命，忘卻了發生在牠們身上的命運無常與悲歡離合。張毅表示，許多動物電影都存在商業意識，沒有辦法非常單純去述說想表達的事，這是他最關切的事，「要絕對、要純粹」，在動畫裡呈現一些稍蹤即逝、沒有人注意，卻非常深刻的生命影像。製作動畫所費不貲，但張毅受訪時仍流露純真，他認為，這的確不是一件簡單的事，不僅長時間投入、耗費龐大資金，最後終於勉強完成電影，這可以說是「個人在電影生涯裡一個很特殊的旅程」。談到電影與人生，張毅說，年事漸長會很多不同的反省，也會讓生命有所轉變，年輕時拍電影的激情，慢慢轉變成深思與反省，希望對社會產生更大影響力。張毅也因此反思，如果自己還是一名電影導演，就要利用自己所擁有的資源與機會，當成生命裡最大的實踐。張毅希望這種題材的電影能在今天的華人社會留下一點痕跡。他說：「這部電影也許不會達到自己期待的結果，也充滿挑戰，但仍知其不可為而為之，樂觀以對，持續努力。」「新加坡華語電影節」由新躍社科大學（Singapore University of Social Sciences）新躍中華學術中心與新加坡電影協會共同舉辦，共精選放映60部電影。（編輯：林憬屏）1080422

娛樂中心／綜合報導日本AV女星三上悠亞，身材姣好、外型甜美，是不少男性心目中的「D槽女神」，她日前到台灣工作後，大讚台灣人的溫暖，說台灣是她最喜歡的國家，沒想到因此引發中國大陸網友不滿，紛紛留言抗議。事實上，三上悠亞工作認真、自我要求高，AV達人近日就在網路發文透露三上悠亞私下的模樣。▲三上悠亞說「台灣是她最喜歡的國家」，被大陸網友罵。（圖／翻攝自IG）AV達人「一劍浣春秋」在網站《Playno1》表示，三上悠亞雖然有架子在，像是化妝只給認識的人處理、每次都畫2至3小時，以及一天只能工作10小時，但她工作相當認真，演出時可以搞笑，不喜歡扮醜，等到經紀人再三確定劇本，溝通好，她就會全力演出，「比起那些不看劇本，然後上場才說不演的女優好多了」，也因此一劍浣春秋說，「我個人並不覺得她難搞，畢竟這些要求事先都講好了」。一劍浣春秋表示，三上悠亞是名「吃貨」，一到台灣工作，就吵著吃知名火鍋店、小籠包、泰國菜，雖然她因為喜歡吃，將菜點的滿滿一桌，但她吃的並不多，懂得自制，也剛好陪同她工作的人是大胃王，所以不會造成浪費。▲三上悠亞演出時可以搞笑，不喜歡扮醜。（圖／翻攝自IG）一劍浣春秋指出，三上悠亞相當愛吃零食，像鱈魚香絲、花生米等等，就連本土的「百吉冰棒」也感興趣，但她其實很怕被經紀公司的社長發現，「然後她就會露出做壞事被抓到的笑容，把零食放下，說真的，還蠻可愛的」。（編輯：李艾庭）更多三立新聞網報導結婚6年沒做愛！「太緊」真相讓她痛哭 醫：必須切掉…尻尻影片引熱議！孫安佐甩風波 業配價碼意外曝光背著男友拍AV…「暗黑雞排妹」急引退 無碼片卻被流出被迫性服務高層！下體「塞玩具」8小時 韓女星25歲輕生

善耕365公益媒合平台昨（27）晚在新北市碧華國小舉辦「來聽我唱！善耕365公益音樂節」，表演者是來自全國各地從國小到高中的偏鄉學童，他們不分你我共同站在舞台上演出，期望用這股純淨的聲音帶給觀眾真誠與感動，在這喧囂的城市中，尋覓一處寧靜的快樂天堂，再次感受用音樂翻轉人生的震撼。 活動開場由王公國小多樂咪合唱團進行表演，擔任這次活動的總指揮張浩坤老師，2014年從美國回來後，透過合唱團訓練，讓一群原本看不懂五線譜、對英文學習沒自信孩子，成功挑戰高難度歌劇、唱出多國語言，全台巡迴演出後獲得熱烈迴響，而今天的表演將會帶來許多不一樣風格的表演。 在這五年的時間，張老師說自己是最幸運的那一個，他說，當真的接觸到這群孩子時，我給他多少，孩子就會回饋多少，若我面對兩個孩子，我給他百分之百，而我卻是百分之兩百的收穫，我收到的遠比我給的孩子的更多，也很幸運能夠從孩子身上學習到的許多正面態度或是面對家庭狀況時持續走他們的路，值得許多大人效仿的。 活動的最後，全場將近350位小朋友與小球莊鵑瑛老師攜手高唱「100個太陽月亮」的壓軸大合唱。同時更有百位學子用美妙歌聲，重新演繹經典老歌「快樂天堂」帶給觀眾無限感動的夜晚。

高雄一名男子在使用蘋果的無線耳機Airpods時不小心睡著了，隔天起來發現遺失了右邊耳機，他開啟手機裡的尋找功能，結果發現耳機發出的嗶嗶聲，居然是從他的肚子裡傳來的，這才知道大事不妙，他在睡夢中誤食耳機，男子馬上去掛急診，還好最後是順利安全將耳機排出。英國部落客TGFbro：「3、2、1，開始。」英國一對網紅部落客為了搞怪吸睛，把腦筋動到蘋果的無線耳機AirPod，居然把耳機當藥丸一樣配開水吞進肚子裡。英國部落客TGFbro：「你有感覺到嗎？它(耳機)直直掉進去了。」明知道危險，卻還故意吞耳機，就是為了吸引點閱率，但就在台灣高雄，卻有一名男子是不小心在睡覺時，迷迷糊糊地居然也把Airpod吞下去。記者黃筱淇：「在我手上這個知名品牌的藍芽耳機，大概有三四公分長，而有一名許先生在睡覺時，把它給吞下肚，他隔天起來用手機去搜尋定位，才發現嗶嗶聲，是從他的肚子裡傳出來，驚覺東西被他給吞下肚。」許姓男子當下雖然沒有身體不舒服，但還是急忙就醫，醫生當時還藉由藍芽定位，判斷耳機還在許先生體內，趕緊照X光片，並開藥讓許先生能夠以正常排泄方式排出。高雄市立聯合醫院急診科主任陳介凡：「由於在Airpods本身外面，還有一個塑膠膜的過程中，它在經過胃液酸蝕的過程時，它要造成直接傷害的風險，相對於單純的水銀電池，應該是低很多的。」醫生表示像這樣誤吞耳機案例，也是第一次遇到，也提醒民眾一般誤食異物，大於10元硬幣大小，邊緣尖銳，不光滑的東西，都可能會有立即危險，兩歲以下兒童誤食直徑3公分以上的，都得盡速就醫處理，像這次民眾誤吞無線耳機，雖然罕見，但也提醒其他使用者，還是得小心。更多 TVBS 報導女狂嘔「吐盡全身血」險死 元凶竟因一根小魚刺 全身穿孔逾7千個！ 「最醜新娘」爽嫁富豪 日本「未來人」再度現身！預言2062年這國將會消失… 同事吃了這個犯大忌 婦產醫24小時崩潰接生27嬰

【特約資深記者謝維倩分析報導】優步何時能夠由虧轉盈？顯然是個大哉問！不論是透過傳統出租車或是未來無人自動駕駛經營模式，都有難以克服的潛在問題。然而在整體經濟放緩，科技業吹起涼意之際，Uber似乎顧不了這麼多，得趕著他們還受到吹捧歡迎的時機準備上市。     Uber計劃在五月份正式上市，並計劃發行價值約100億美元的股票，估值預計在900 ～1200億美元的範圍，這將是繼2014年阿里巴巴上市籌資250億美元以來最大規模的IPO。 1200億美金幾乎等於美國通用汽車、福特汽車以及克萊斯勒三家汽車巨頭市值的總和。     然而這個富可敵國、秒殺傳統汽車巨頭的公司，卻依然是個虧損的公司，2016～2018年的營業虧損分別為30億、41億和30億美金，雖然虧損背後的數字非常耀眼，例如：業務遍佈全球700多個城市，約一億的用戶以及約400萬司機。     但是主營業務近三年來並沒有多少改善，能否實現收窄虧損，也依然是個問號？  如何能夠不繼續虧損，相信對優步的管理層而言是一道難題，雖然投資者可能接受3～5年不盈利，但是優步起碼現在需要展示出一條非常清晰的、可以給予人信心的盈利之路，顯然前路狀況不明晰。優步高科技移動出行公司都是開始於出租車市場，基於移動互聯網，利用數據和算法，把出租車這個傳統行業進行智慧化改造，為乘客和司機都提供了高效和便捷。      但是伴隨業務的開展，投資者發現移動出行公司不同於谷歌、亞馬遜和阿里巴巴，他們的商業模式不具備網路效應，更多還是供給端的擴張帶來的規模效應，如果以規模效應作為公司的護城河，會出現兩個問題：一、平台黏性不強，出行公司無法同乘客和司機保持很強的黏性。  二、邊際收益遞減，移動出行公司不可能單方面提升每公里的出行費用，且現在開拓新市場所需成本相比之前高，而增長相比之前更低。     最近一年，移動出行公司活躍用戶以及訂單的增速有所放緩，邊際收益的遞減已經出現了！  他們正面臨著主要業務的增長瓶頸，各家都在嘗試新業務：外賣配送、金融服務、共享單車、共享滑板車等。但是這些新業務對於營收的貢獻是非常有限的。  例如：優步的外賣業務增長最快，但是對於營收的貢獻不到10%。     2016年優步預測2018年無人駕駛可以幫助優步盈利，他們要建立無人車隊。  通過自動駕駛技術實現成本縮減，這是紙本演繹的完美商業邏輯，出行公司每一筆收入進來（每一單收入13美元，卻要支付15美元），其中付給司機占支付費用的60%，無人駕駛降低甚至取代司機的費用，這樣就可以帶來顯著盈利，但這項技術還處在研發階段，可能比我們預期實現的時間更長，而且一旦無人駕駛出租車上路，是否可以顯著降低運營費用是有疑問的。  研發過中的巨額投入，短期內是會影響盈利的。     曾經投資者押寶貝佐斯，馬雲，雖然他們的行為和做法曾經非常爭議，但最後收穫了成功。  但現在投資者是否可以期待優步穩健地走向未來？優步目前在台灣遇到了更大的困境，政府將立法規範他們不得以租賃業者的名義提供服務，而且收費將以一小時為基本單位收費，以平息小黃出租業者的不平。     如果我是投資者，可能我會對優步保持謹慎樂觀甚至悲觀，但路是人走出來的，誰又知道明天呢？   查看原始文章

國際中心／綜合報導英國多塞特郡（Dorset）一名男子李霍格（Lee Hogben）日前去嫖妓，不料竟在啪啪進行式時，突然強行摘除保險套，嚇得女子多次哀求不要，不過男子仍不聽勸，甚至事後還故意「白嫖」，讓妓女怒報警處理，近日法院審理此案，男子遭判處至少12年監禁。▲啪啪一半脫保險套！男遭判12年監禁（示意圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，李霍格當時在一間四星級酒店房內，與提告女子達成性交協議，不料李霍格卻在途中為了滿足自己性慾、竟不顧兩人協議「需戴套進行」，卻在兩人興致正高漲時，突然將保險套拔掉，並若無其事繼續進行，讓女子之後感覺不對、並見狀沒有戴套努力反抗，不過仍遭李霍格得逞，且在她體內留下精液，甚至兩人完事後，李霍格還不願意付錢，故意要「白嫖」，讓女子怒報警處理。報導指出，事後李霍格在第二天被依「強姦罪」逮捕，並將他的DNA與女子身上取得精液做比對，結果呈現相符機率十億分之一。這讓霍格本怒否認「強姦罪」指控，但最後法官仍判處他判12年監禁，且對他進行無限期限制令和性傷害預防令。對此，霍格本在聽到判決後嗆法官：「我會去找你！晚上我會用獵槍打中你的臉」讓法官再次重判，並延長他監期6年，總共刑期18年。提告女子表示，當時她說要去報警時，李霍格就曾威脅她表示：「要殺了她的祖父母」、甚至說：「要為了她所的一切！把她的頭打爛。」其辦理此案檢察官凱特（Kate Lill）表示，「李霍格是一個危險罪犯，專挑妓女下手，認為對方不會對他怎樣，好在提告證人夠勇敢，才能將她逮捕讓他自己行為負責。」（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導49歲應召女謊稱「27歲」小隻馬 嫖客崩潰：差太多了！嫖客拒付錢！遭「帶把」辣妹暴打 網笑：那可是男子漢啊百萬零花不夠！她開男友跑車「賣淫」被抓 跪求警：不要說嫖客搶食母乳？「哺乳媽」1天接10客 丈夫親自送到家

（中央社記者江明晏台北26日電）企業財報消息正反並呈，美股收盤跌多漲少，道瓊工業指數終場下跌0.5%，歐股收黑，台股25日小漲12.22點，收在11039.86點，投顧指出，台股趨勢偏多，但短線恐維持整理。企業財報雜陳，華爾街股市今天收盤跌多漲少。3M公司銷售下滑，宣布全球裁員，為股市大利空，臉書（Facebook）和微軟等科技巨擘財報亮眼，拉抬那斯達克指數。亞馬遜（Amazon）第一季收益翻逾一倍，達到36億美元，但財報公布時，已是收盤後。道瓊工業指數終場下跌0.5%，收在26462.08點。標準普爾500指數維持平盤，收在2926.17點；那斯達克指數小漲0.2%，收在8118.68點。英國連鎖超市合併案以及德國兩大銀行合併案雙雙破局，使得歐洲股市今天收黑。台股25日漲12.22點，收在11039.86點，成交值新台幣1128.99億元，自營商買超1.95億元，投信賣超1.6億元，外資及陸資買超7.68億元，三大法人合計買超8.03億元。面板廠友達第一季虧損擴大，營業損失51億元，稅後淨損36.88億元，表現是2012年以來最差。微軟財報受惠於雲端伺服器成長，表現亮眼，相關概念股包括廣達、和碩、緯穎可留意。日盛投顧指出，台股25日持續維持整理走勢，大型權值股熄火，收盤小漲作收，需補量方有機會突破前高，短、中、長期均線維持多頭排列，趨勢偏多，但短線恐維持整理。（編輯：黃國倫）1080426

台北市 / 綜合報導【政院拍板! 明年起春節連假至少7天】明年春節連假放幾天呢?行政院終於拍板定案，明年開始，春節連假確定都要在除夕前一天開始放假， 同時用補上班挪假的方式，讓每年的春節連假可以連休7天，未來十年中，還有一年的過年，可以休到10天，統一七天以上，是為了交通輸運，更多的考量也是帶動觀光和經濟!【遭霸凌國中生墜樓 導師:最笨方式】華視新聞昨(25)日報導，台中市一名國三男生在學校遭到同學言語霸凌後，從學校四樓教室走廊外墜樓，雙腿骨折。家長再度泣訴，導師寫祝福卡片的內容「遺憾你用最笨的方式，表達不滿」，媽媽心痛的說，孩子都有求助，怎麼會被說笨，而班導師也出面，聲淚俱下強調自己絕對沒有不處理！【宣布參選後首露面 郭台銘喊和平】鴻海董事長郭台銘宣布投入國民黨總統初選後，第一場公開活動，來到新竹的眷村博物館。郭董這場選舉處女秀，他大談和平，也談年金改革，鞏固深藍選票意味濃厚；當郭董被問到，他怎麼看高雄市長韓國瑜，這位對手？他大讚韓國瑜是英雄，還說兩人有鐵打的兄弟情，外界不要見縫插針。【"與惡"經典場景夯! 水湳洞吸引朝聖】公視「我們與惡的距離」播畢，口碑獲得一致讚賞，劇中的場景也跟著爆紅，包括應思悅開的飲料店、發生慘案的戲院，還有李媽媽跟王律師對話的漁港，都成為熱門景點！更多詳細新聞內容，請鎖定18:58華視晚間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團更多華視新聞報導 台中海線好好玩 3大新景點帶你玩 城市秘境打卡裝文青 過年不用人擠人

（中央社記者黃自強新加坡22日專電）新加坡華語電影節今年播映張毅執導的多部經典電影，包括動畫電影「狗狗傷心誌」。張毅今天說，這部電影抽離商業常軌，有深刻反省的意涵，更是他電影生涯的特殊旅程。第7屆「新加坡華語電影節」從18日起播映至28日，除了有「華夏風情畫」、「紀錄片視角」、「華流短片展」、「華人非華語」系列外，還特別規劃「張毅精選展」。張毅與妻子楊惠姍受邀出席新加坡華語電影節，兩人於20日到訪。張毅在電影節上與影迷近距離分享拍攝「我的愛」、「我這樣過了一生」、「狗狗傷心誌」等電影的心路歷程。張毅今天接受中央社專訪時，楊惠姍雖未受訪，但兩人神情愉快地一起合影。楊惠姍昨天在主演的電影「我這樣過了一生」放映後，特別與觀眾互動，許多影迷對於當年電影拍攝的時空背景與選角十分好奇，也有人關心她是否會再復出拍電影。張毅在專訪中談到最新作品「狗狗傷心誌」，娓娓道出他中斷電影工作30多年後，再度拍片的起心動念。張毅表示，這30多年來，他們表面上好像沒有實質參與電影，但其實對電影保持高度熱情，幾乎每天晚上看一部電影，有時對電影的期待愈來愈深刻。他指出，網路時代讓人們對事物觀察變得膚淺，無法從比較深的角度思考，彷彿變成一個「生力麵」時代，表面上每件事都很美好，事實上卻被訓練成要立即看到結果，連績劇、電影都有類似傾向，欠缺反思。張毅認為，隨著年齡增長，對生命的思考也更深刻，可以擺脫所有商業束縛，專注實踐自己要想完成的事情。電影中沒有一句對白的「狗狗傷心誌」，就是要離開商業意識型態的常軌，與觀眾互動激起一些反省。他說，狗狗在牠們自己的生命裡也有喜怒哀樂、生命變化，不要認為只是一條簡單的生命，忘卻了發生在牠們身上的命運無常與悲歡離合。張毅表示，許多動物電影都存在商業意識，沒有辦法非常單純去述說想表達的事，這是他最關切的事，「要絕對、要純粹」，在動畫裡呈現一些稍蹤即逝、沒有人注意，卻非常深刻的生命影像。製作動畫所費不貲，但張毅受訪時仍流露純真，他認為，這的確不是一件簡單的事，不僅長時間投入、耗費龐大資金，最後終於勉強完成電影，這可以說是「個人在電影生涯裡一個很特殊的旅程」。談到電影與人生，張毅說，年事漸長會很多不同的反省，也會讓生命有所轉變，年輕時拍電影的激情，慢慢轉變成深思與反省，希望對社會產生更大影響力。張毅也因此反思，如果自己還是一名電影導演，就要利用自己所擁有的資源與機會，當成生命裡最大的實踐。張毅希望這種題材的電影能在今天的華人社會留下一點痕跡。他說：「這部電影也許不會達到自己期待的結果，也充滿挑戰，但仍知其不可為而為之，樂觀以對，持續努力。」「新加坡華語電影節」由新躍社科大學（Singapore University of Social Sciences）新躍中華學術中心與新加坡電影協會共同舉辦，共精選放映60部電影。（編輯：林憬屏）1080422